Как правило, требования к любой форме в школе прописываются в Положении о школьной форме и внешнем виде обучающихся образовательной организации, в том числе и форме для уроков физической культуры.

      Казалось бы, что там прописывать? Надел спортивный костюм и пошёл на урок. Нет. Спортивная форма на урок физкультуры является неотъемлемой частью школьной формы. Поэтому следует уделить внимание и ее выбору.

      Итак, каковы же требования? Одежда должна быть удобной в ношении, прочной и выполненной из качественного натурального материала. Детская одежда для спорта может быть пошита из натуральных материалов, синтетики, а также их смеси. Из натуральных, как правило, выбирается хлопок - он хорошо впитывает влагу и пропускает воздух. Однако такая одежда не без недостатков: легко мнется, быстро утрачивает первоначальный вид.

      Синтетические ткани в износостойкости выигрывают, однако они хуже в плане влаго- и воздухопроницаемости и вдобавок сильно электризуются. Оптимальный вариант - форма из смесовых тканей. Идеальное соотношение натуральных материалов и синтетики - 80 и 20% соответственно. В футболке, шортах, лосинах, желательна небольшая доля эластана. За счет него вещь тянется и хорошо смотрится на фигуре.

      На урок физкультуры в зал необходима футболка из трикотажа с коротким рукавом. У нас в школе в начальных классах ещё и цвет определён (например, в одном классе белые футболки, в другом синие, желтые и пр.) В трикотажной одежде ребёнку комфортно заниматься физкультурой, трикотаж не вызывает аллергию, позволяет коже дышать.

      В спортивный зал дети на физкультуру ходят в шортах. Шорты опять-таки преимущественно из натуральных тканей, средней длины или чуть выше колена, короткие шорты нежелательны так как при выполнении различных упражнений, особенно на растяжку это выглядит эстетически некрасиво. Не допускаются джинсовые шорты и летние (цветные), так как они не тянутся, преимущество отдается черным цветам.

Другие желательные моменты - плоские швы, широкая резинка на штанах, наличие шнурка на талии.

Спортивную одежду лучше брать на полразмера - размер больше: она не должна сковывать движения (не говоря уже о том, что ребенок быстро растет).

      Обувь требуется только спортивная. Это могут быть кеды или кроссовки, легкие, преимущественно из ткани или легкой кожи. Подошла должна быть нескользящей и соответствовать требованиям САНПиН. Обувь должна быть по размеру, так как обувь больше по размеру может привести к падению, а маленькие кроссовки принести вред здоровью. Спортивная обувь обязательно должна быть сменной, с чистой подошвой.

      Подбирать элементы одежды нужно с учетом сезона, поэтому в гардеробе ученика таких вещей должно быть несколько. Спортивная форма в зал – футболка с коротким рукавом, шорты средней длинны, носки, спортивная обувь. Спортивная форма в теплую погоду на улице – спортивный костюм, футболка с длинным или коротким рукавом, носки, спортивная обувь. Спортивная форма на улице в зимнее время года – утепленный спортивный костюм, под низ футболку с длинным или коротким рукавом, шерстяные носки, варежки или перчатки, шапка. Выбирать лучше модели с влагонепроницаемой пропиткой, с учетом непогоды. Выбирать слишком светлую форму нерационально, учитывая подвижность занятий на физкультуре. Также следует взять во внимание и активность ребенка на таком уроке – спортивная одежда будет пропитываться потом больше чем школьная, поэтому ее придется чаще стирать.

      Спортивная форма оказывает влияние на физическое развитие на уроках физкультуры, чем удобнее форма, тем выше результаты!